今週のお題「運動不足」 冷麺はじめました的な感じでランニングはじめました。 なおたろは基本座り仕事なので普段の歩数は800歩とか。 こりゃいかんということで、運動不足を解消するべく、はじめました。 ランニング。 とはいえ、とりあえず30分くらい走れ…

今週のお題「2020年上半期」 2020年上半期に太ったとかそういうレベルではな く、もう何年もダイエットしなきゃって思い続けて いるワタシ。 でもいわゆるコロナ太りにより、過去最高体重に到 達してしまった。 ということで。 やりましょう、ダイエット。 …

こんにちは。なおたろです。 皆さん毎日ちゃんと寝れていますか？枕に不満持っ ていませんか？ どうせ寝るなら気持ちよく寝たいですよね。 睡眠ってとても大切なので寝具にはこだわっている っていう人も多いんじゃないでしょうか。 あの有名なサッカー選手…

足つぼ専門店とか、マッサージ屋さんに行ったりす ると足つぼとかリフレクソロジーっていうメニュー がありますよね。 テレビなんかで罰ゲームみたいにやってるイメージ があって、痛いイメージ持ってる方もおられます が、あんなのは施術師の力加減次第です…

どーもどーも。 飲食経験が長かったからか、ある時整骨院に来られ た患者さんに無意識に元気よく「いらっしゃいませ ー！」と言って笑われてしまったことのあるなおた ろでございます。 体の調子が悪くって整骨院に行かれる方…多いんじ ゃないですかね。 痛…

緊急速報で東京のコロナ感染者47人って入ってきましたね…。 自粛しすぎても経済は回らないし…難しいところで すが……… なおたろ的にはやっぱり、少し気を緩めすぎてる人 が増えているように感じます。 人混みの中でもマスクしてなかったり、飲み屋にた まって…

んちゃ！なおたろです！ あれですね。今年もやってきましたね。 梅雨の季節が。 続々と全国梅雨入りしております。 梅雨の時期、頭が痛い！とか関節が痛むんじゃー！って方……なかなか多いと思います。 なおたろ、実は整骨院でも働いておりまして…梅雨 の時期…